quarta-feira, 22 de abril de 2015

LIVROS PARA ADULTOS COLORIR.....

Gosto de me aventurar pelo universo das cores.
Experimentar combinações, brincar com as possibilidades, criar harmonias com novos elementos…transforma-los.
Encantar-me com as nuances do azul. 
Mergulhar nas profundezas dos verdes.
Multiplicar o branco e o preto em 50 tons de cinza.
Me aquecer nos amarelos, lambuzar-me nos vermelhos
Embarcar nessa viajem regada a infinita conjecturas é um exercício de aprendizado extraordinariamente criativo!!















 











terça-feira, 14 de abril de 2015

DIÁRIO ALIMENTAR....


 SÓ ANOTAÇÕES É UM TÉDIO....
UM POUQUINHO DE CRIATIVIDADE E DIRVESÃO NÂO FAZ MAL A NINGUÉM....






sexta-feira, 27 de março de 2015

segunda-feira, 23 de março de 2015

DIÁRIO ALIMENTAR.....

A pedido da minha nutricionista terei que fazer por uns tempo um diário alimentar......
(ODEIO) Já comecei um milhão de vezes e nunca cheguei  a completar os 10 dias necessários.
Assim resolvi brincar um poquinho .....Para ficar mais atrativo.Veremos.....




quinta-feira, 19 de março de 2015

ALÉM DA CONTA...

Você já reparou que tudo é demais quando se quer emagrecer???
------3 morangos+1/2 banana!!!.demais.....
----------3 folhas de espinafre +2 de agrião +1 de alface +3 tomates cereja !!! demais.....
---------------1/2 punhado de macarrão + 5 cogumelos!!!!!demais....
---------------------------A menor panela... o menor prato!!! DEMAIS...

macarrão com cogumelo almoço

lanche da tarde
salada almoço



lanche manhã







café da manhã