Você já reparou que tudo é demais quando se quer emagrecer???
------3 morangos+1/2 banana!!!.demais.....
----------3 folhas de espinafre +2 de agrião +1 de alface +3 tomates cereja !!! demais.....
---------------1/2 punhado de macarrão + 5 cogumelos!!!!!demais....
---------------------------A menor panela... o menor prato!!! DEMAIS...
------3 morangos+1/2 banana!!!.demais.....
----------3 folhas de espinafre +2 de agrião +1 de alface +3 tomates cereja !!! demais.....
---------------1/2 punhado de macarrão + 5 cogumelos!!!!!demais....
---------------------------A menor panela... o menor prato!!! DEMAIS...
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| macarrão com cogumelo almoço |
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| lanche da tarde |
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| salada almoço |
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| lanche manhã |
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| café da manhã |
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