Não, não é nenhum show é minha vida bem real ,meu dia a dia....bem comum!!!!
Estou com 59 anos(quase 60, 30/10/50) e bem acima do peso, engordei nos últimos três anos 10 kg
Venho tentando emagrecer há um ano, sem grandes resultados .......
Já estive com71.5 kg baixei para 68.5 kg e hoje estou com 70kg, como tenho 1,60m de altura, esse peso é bem além do desejável......
O motivo desse registro é uma decisão drástica para me obrigar a ser disciplinada!!!!!
-Odeio fazer fazer registro diário alimentar(nunca atendia o pedido da nutricionista) acho chato e difícil.....estou me obrigando a isso!
- Objetivo:Emagrecer 5kgaté final do ano.........
- Compromisso: ter uma alimentação regrada e fazer atividade física regular.....
-Por que no Marta vai assim? Aqui é postado meus look, então vai ser possível ver os resultados obtidos..... ou não!!!!!!!!!!!Beijos...
Estou com 59 anos(quase 60, 30/10/50) e bem acima do peso, engordei nos últimos três anos 10 kg
Venho tentando emagrecer há um ano, sem grandes resultados .......
Já estive com71.5 kg baixei para 68.5 kg e hoje estou com 70kg, como tenho 1,60m de altura, esse peso é bem além do desejável......
O motivo desse registro é uma decisão drástica para me obrigar a ser disciplinada!!!!!
-Odeio fazer fazer registro diário alimentar(nunca atendia o pedido da nutricionista) acho chato e difícil.....estou me obrigando a isso!
- Objetivo:Emagrecer 5kgaté final do ano.........
- Compromisso: ter uma alimentação regrada e fazer atividade física regular.....
-Por que no Marta vai assim? Aqui é postado meus look, então vai ser possível ver os resultados obtidos..... ou não!!!!!!!!!!!Beijos...
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